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【1216日目】イタリア人のリアルカルボナーラ2025年06月22日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･豆チャーハン六角家ラーメン夜ごはんカルボナーラ豆乳そうめん4種のチーズパスタ摂取カロリー 1821kcal消費カロリー 144kcal基礎代謝 16･･･- 【1209日目】許可申請準備と坊やとうんち戦争2025年06月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･タージュ夜ごはんトマトとアスパラとタコのパスタチャンククッキーフライドチキン摂取カロリー 1779kcal消費カロリー 81kcal基礎代謝 165･･･
- 【1243日目】関東若手議員の会打ち合わせからのお帰り2025年07月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ヒー昼ごはん@麺や花道ラーメンごはん餃子夜ごはんクリームパスタ桃サラダビール摂取カロリー 1998kcal消費カロリー 99kcal基礎代謝 165･･･
- 【1241日目】腰がピキッって。誕生日2025年07月16日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･トラーメン夜ごはんトマトクリームペンネナチョスサラダチョコレートケーキワイン摂取カロリー 1593kcal消費カロリー 93kcal基礎代謝 165･･･
- 【1240日目】お金と打ち合わせとVISAと2025年07月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･@きくやラーメンからあげ丼夜ごはんトルコ風ソース豚肉ハッシュポテトビールピザ摂取カロリー 2173kcal消費カロリー 85kcal基礎代謝 165･･･
- 【1242日目】腰が痛くて動けない時ほどうごがないといけない日2025年07月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はんコーヒー昼ごはんごはん豚肉炒めカレー夜ごはんポトフロールキャベツごはん桃摂取カロリー 1908kcal消費カロリー 164kcal基礎代謝 16･･･
- 「徹底してるのに痩せない」時に頼れる食べ方2024年04月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ン全体の生成○燃焼→カロリーを放出するための過程(クエン酸回路)で糖質の活用摂取カロリー>消費カロリーとなりこれらが整った時に、初めて体脂肪が減少･･･
- 【1236日目】 下痢に次ぐ下痢と意見交換会2025年07月12日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･スタリゾットサラダチーズピザマグロアボカドタルタルカシスオレンジカシスソーダ摂取カロリー 1554kcal消費カロリー 149kcal基礎代謝 16･･･
- 【1238日目】みんなでごはん2025年07月13日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･半チャーハン唐揚げ夜ごはん焼肉盛りジビエ焼肉ジビエカレーチャーハンビール梅酒摂取カロリー 2522kcal消費カロリー 173kcal基礎代謝 16･･･
- 【1239日目】川巡り2025年07月14日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･イス焼きそばコーヒー夜ごはんピザカブソテーマッシュポテトビールカルピスソーダ摂取カロリー 1654kcal消費カロリー 230kcal基礎代謝 16･･･
